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男性不妊と亜鉛

精子のせい?男性不妊の原因と亜鉛で精子を良質する方法

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近年の少子化はもとより、6〜7組に1組の夫婦は不妊に悩んでいるといわれています。
当サイトスタッフにも実際に不妊活動をしていたスタッフがいますが、すぐに子供が授かった夫婦にはわからない本当に辛い日々を送っていました。
 
不妊理由には原因不明も含め、多くの場合女性が原因だというイメージがありますが、最近では男性不妊が原因になっている場合も多いです。
特に精子の量や質が問題になっているのですが、そこでおすすめしたいのが亜鉛の摂取による精子の活性化です。

男性不妊が増えた理由

 
男性不妊原因
 
  • 乏精子症
  • 精子の数が妊娠に至るには少ない状態で、自然妊娠には通常4000万(濃度2000万/1mℓ)以上が理想とされる中、精子が作られにくい症状を指します。(主な原因は不明な事が多い)
     

  • 無精子症
  • 精液の中に精子が見られない状態。
    通路が塞がれ精子が見られないものと、精子自体が作られていない2種類に分かれます。
     

  • 精子無力症
  • 先天的な異常、前立腺炎症、おたふく風邪などの原因により活動的に動く精子が20%以下と少ないことを指す。
     

  • 勃起障害(ED)
  • 肉体的、精神的な理由によって勃起しない、勃起が続かない状態を指します。
    ほとんどの場合精神的な側面が原因とされています。

男性不妊の原因は主にこの4つが原因とされています。
 
 
 
 

亜鉛が男性不妊に効果的な理由

 
亜鉛の効果
 
ではなぜ栄養素の1つ「亜鉛」が男性不妊に効果的といえるのでしょうか?
 
  • 良質な精子を作る
  • 亜鉛は男性ホルモン代謝に働き、精子を作る欠かせない材料となります。
    良質な亜鉛を摂取することで、精子自体も元気な活動量の多い良質な精子へと成長してくれます。

     

  • 精子の量が増える
  • 亜鉛の栄養素によって精子の製造力がアップするため、精子量自体が増えてくれます。

     

  • 精子が作られるスピードが上がる
  • 1度の射精を行うのに約7mgの亜鉛が必要とされています。
    (1日の活動に必要な亜鉛量は約9mg)
    積極的に亜鉛を摂ることで、射精後も精子が溜まるスピードが速まります。
     

  • 勃起力が上がる
  • 精子量が増えたり活動的になると、人間の体は自然と発情モードになり勃起する力が上がります。
    精力剤の1つととらえて摂取される方も多数いるほど、亜鉛の力は高いです。

 
 
 
 

実際に亜鉛は効果があるの?

 
亜鉛効果
 
当サイトの男性モニターに、実際に不妊治療中に亜鉛サプリを摂取していた者がいます。
実際の効果をアンケートしてみたところ。
 
1. 勃起しやすくなった
2. 射精した時に明らかに量が多いと感じれるようになった
3. 精神的な安心感を得れる

この3つがもっとも効果的と感じれた点のようです。
 
特に不妊治療中は狙った日に性交を行うなど、男性にとっては徐々にプレッシャーになってくるもの。
ご自身を奮い立たせる効果としても効き目が高いとのことです。
 
 
 
 

男性の妊活中におすすめの亜鉛サプリ

 
亜鉛はやはりサプリメントで摂取するのが簡単でおすすめです。
ただしドラッグストアなどの大量生産型サプリは正直質が低く、あまりおすすめできるものではありません。
 
特に妊活目的の方にとっては、ただただ精子量を増やせばよいわけではなく、奇形率は低く、活動量の多い元気な精子をたくさん作る必要があります。
そのためには科学薬品で作られたような質の悪い者ではなく、オーガニック素材で吸収率の高い亜鉛サプリを選ぶようにしてください。
 
デュアルラボ!では次の亜鉛サプリを高く評価していますので、参考にしてみてください。
そのためには科学薬品で作られたような質の悪い者ではなく、オーガニック素材で吸収率の高い亜鉛サプリを選ぶようにしてください。
 

1位 「海乳EX」

 
海乳EX
 
一袋の中に牡蠣155個分もの凝縮牡蠣亜鉛エキスを配合。
2粒で亜鉛12mg摂取できるのでサプリだけで十分亜鉛不足を解消できます。
 
加えて19種のアミノ酸や14種のミネラル、6種のビタミンなど精子を作るサポートに重要な栄養素を凝縮。
良質な精子製造はもちろん、疲れにくい体へと変貌し精力アップにもおすすめできるサプリです。

→ カキエキス・亜鉛サプリメント「海乳EX」 公式HPはこちら

 

2位 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

 
牡蠣のチカラα
 
全て吸収されるわけではない事を加味し、1日3粒で16mgの亜鉛を凝縮配合。
また広島産の牡蠣にこだわり、豊富なミネラル、ビタミン、グリコーゲンなど体の活力を上げる成分も豊富です。
 
加えてマカエキスや高麗人参なども配合し、精力剤利用としても効果的な亜鉛サプリといえます。
 

→ 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα 公式HPはこちら

 

3位 【オーガランド】亜鉛(100円サンプル)

 
オーガランド 亜鉛
 
安心度の高い国内GMP認定工場で製造された亜鉛サプリ。
何よりトライアルとして100円という破格値で試せる点を高く評価しています。
圧倒的なコスパながら1粒で12mgの亜鉛を摂取できるので、お試しとしておすすめしたいサプリです。
 

→ 【オーガランド】亜鉛(100円サンプル) 公式HPはこちら

 
 
 
 

亜鉛サプリの効果的な飲み方

 
亜鉛サプリ飲み方
 
基本的には各サプリに記載されている容量と飲み方を守るようにしてください。
その上でおすすめしている飲み方が次の方法です。
 
  • 小分けに飲む
  • 例えば1日3粒までと指定があれば、朝1粒、昼1粒、夜1粒と小分けに飲んで栄養補充を常に行うようにして、無駄に排出されるのを防ぎます。

  • 2ヶ月半前から飲み始める
  • 今日射精した精子の元は実は80日前に作り始められたものです。
    ですからできれば早い段階で飲み始め、精子と体の状態を整える準備をしておきましょう。
     
    ※男性スタッフいわく、1週間飲むだけでも精子量や濃さが変わったので期間は気にしないほうがよいとのアドバイスもありました。

  • 仲良しの夜の数時間前に飲む
  • 亜鉛は勃起力を上げる作用もありますので、やや勃起障害だという方やプレッシャーがある方は数時間前に飲んでおくのも効果的とのことです。

 
不妊治療は長引くと本当に辛く、なぜ自分たちだけ・・と大きな悩みへと膨らんでいきます。
不安な方は早めに検査を含めて不妊治療専門医へ相談されるのもよいと思いますよ。
 
 
運営スタッフにも本当に悩み仕事をセーブしたり、一時休業したスタッフもいますが、不妊活動の長短はあるものの、それぞれ頑張った甲斐があり子供を授かっています。
決して諦めずに可愛い天使に会える日を楽しみに妊活をしていってもらえればと思います。

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